تفاوت طبع و مزاج چیست؟ - عینک ورساچه

به گزارش عینک ورساچه، بسیاری از ما ممکن است تفاوت طبع و مزاج را ندانیم و بین او دو اصطلاح تمایزی قائل نشویم. با آگاهی از این تفاوت ها و شناخت طبع و مزاج خود می توانیم سبک زندگی و تغذیه خود را به شکل مفیدتری پیش ببریم.

سرویس سلامت - تفاوت طبع و مزاج موضوعی است که در گذشته تنها پزشکان طب سنتی و افرادی که درمان با داروهای گیاهی را به داروهای شیمیایی ترجیح می دادند به آن معتقد بودند. در حالی که این روزها بیشتر افراد سعی دارند درباره این که طبیعت آن ها چگونه است و چه غذاهایی باید بخورند یا نخورند اطلاعات بیشتری به دست بیاورند. در این مقاله از عینک ورساچه به آنالیز انواع طبایع چهارگانه و مزاج ها و تفاوتی که این دو امر با هم دارند خواهیم پرداخت.

در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر، به موضوع دلخواه خود برسید.

• طبع چیست؟
• انواع طبع
• مزاج چیست؟
• انواع مزاج
• تفاوت طبع و مزاج و مقایسه آن ها

طبع چیست؟

اولین مرحله از آنالیز تفاوت طبع و مزاج، کسب دانش درباره هر یک از آن هاست. طبع در حقیقت حالت بدنی است که فرد با آن متولد می گردد و نمی توان آن را عوض کرد. در چگونگی شکل دریافت طبع عوامل زیادی از جمله وراثت، منطقه جغرافیایی، تغذیه و... تأثیرگذار هستند.

انواع طبع

بسته به این که در چه خانواده ای و در چه اقلیم جغرافیایی به دنیا آمده اید، یکی از این طبع ها را خواهید داشت.

• طبع سرد
• طبع گرم
• طبع معتدل

در ادامه ویژگی هایی را که هر یک از این طبع ها دارند آنالیز خواهیم کرد.

1) ویژگی های افراد دارای طبع سرد

طبع سرد به نوعی طبع قالب در اکثر نقاط دنیا است. کسانی که همواره سرما تا عمق جانشان نفوذ می نماید و پوستی به رنگ روشن دارند در این دسته بندی قرار می گیرند. افراد دارای طبع سرد خونسرد هستند و کمتر می توان عصبانی شدن آن ها را دید. این افراد میل زیادی به استراحت و خواب دارند و عموماً کم انرژی و کرخت هستند.

افراد دارای طبع سرد سفید شدن مو را زودتر از سایرین تجربه می نمایند و ممکن است ریزش مو داشته باشند. این افراد نبضشان کند می زند و غذایی که می خوردند دیرتر هضم خواهد شد. به همین دلیل است که بیشتر افراد دارای اضافه وزن دارای طبع سرد یا تر هستند.

از مشکلاتی که پیش روی افراد با طبع سرد قرار گرفته است می توان به این نکته اشاره نمود که این گروه بیشتر ممکن است به بیماری هایی مانند ام اس یا پارکینسون مبتلا شوند.

2) ویژگی های افراد با طبع گرم

تعداد افرادی که طبع گرم دارند نسبت به افراد دارای طبع سرد کمتر است. افراد زودجوش و برونگرا که با دیگران زودتر صمیمی می شوند و از طرفی بیشتر عصبانی می گردند از جمله افراد دارای طبع گرم هستند.

افراد با طبع گرم میل زیادی به خوردن شیرینی جات دارند و همواره بدنشان داغ است. همین موضوع سبب می گردد که مرتب عطش داشته باشند. علایمی مانند تعریق، جوش و خارش پوست یا شوره سر در این افراد بیشتر است.

3) ویژگی های افراد دارای طبع معتدل

تعداد افرادی که طبع معتدل دارند نسبت به افراد دارای طبع سرد و گرم کمتر است. این افراد معمولاً حساسیت های خاصی نسبت به دما و غذاهای مختلف نشان نمی دهند و بدنشان با شرایط محیطی مختلف سازگارتر است.

با وجود این که افراد دارای این طبع به لحاظ خلق و خو و... پایدارتر هستند؛ اما به دلیل این که بدن آن ها در برابر غذا و شرایط آب و هوایی واکنش نشان نمی دهد، احتمال این که بیماری نهفته و بدون علایم داشته باشند زیاد است.

مزاج چیست؟

برای تمایز و آنالیز تفاوت طبع و مزاج باید درباره مزاج و انواع آن نیز دانش کافی داشته باشید. در کتاب ذخیره خوارزمشاهی که کتابی در زمینه پزشکی سنتی است ذکر شده، مزاج از ترکیب عناصر چهارگانه آب، آتش، خاک و باد در بدن پدید می آید. افرادی که از مزاج خاصی برخوردار هستند می توانند با تغییر شرایط زندگی مانند نوع تغذیه ای که دارند، بدن سالم تری داشته باشند.

در ادامه انواع مزاج را مورد آنالیز قرار خواهیم داد.

انواع مزاج

با توجه به ترکیب عناصر چهارگانه (آب، آتش، باد، خاک) در بدن فرد دو دسته مزاج وجود دارد، مزاج معتدل و مزاج نامعتدل.

مزاج های اصلی عبارتند از:

• مزاج گرم و خشک (صفراوی) - عنصر غالب: آتش
• مزاج گرم و تر (دموی) - عنصر غالب: باد
• مزاج سرد و خشک (سوداوی) - عنصر غالب: خاک
• مزاج سرد و تر (بلغمی) - عنصر غالب: آب

در افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند عنصر حاکم بر بدنشان آتش است. افراد با مزاج گرم و تر باید بدانند که باد عنصری است که در بدن آن ها نقش غالب را ایفا می نماید.

در مزاج های سرد و تر و سرد و خشک نیز به ترتیب آب و خاک بر بدن حکم فرما هستند.

در صورتی که یکی از این مزاج ها بر بدن شما غلبه کند مزاج نامعتدل خواهید داشت. بعضی از افراد نیز دارای مزاجی متعادل هستند. در بدن آن ها عناصر چهارگانه بدون این که نقش حکم فرمایی داشته باشند حضور دارند. افرادی با این مزاج ها در سه دسته زیر قرار می گیرند.

• مزاج معتدل گرم و تر
• مزاج معتدل سرد و تر
• مزاج معتدل گرم و سرد

در ادامه ویژگی های افرادی با مزاج های اصلی یا چهارگانه را مورد آنالیز قرار می دهیم.

1. صفراوی

تفاوت طبع و مزاج در دسته بندی هایی که برای مزاج های گوناگون مانند مزاج گرم و خشک در نظر گرفته شده نیز قابل تشخیص است. هر چند در بعضی از مواد شباهت هایی میان افرادی با طبع خاص با افرادی که مزاج خاصی دارند دیده می گردد.

افراد دارای مزاج صفراوی معمولاً پرانرژی هستند. اغلب افرادی که در این دسته بندی قرار می گیرند اندامی لاغر با استخوان بندی درشت دارند. شدت گرمایی بودن کسانی که مزاج آن ها گرم و خشک است قابل توجه بوده و آن ها در بیشتر مواقع عطش دارند.

افرادی که زود عصبانی می شوند، موهایی ضخیم و تیره دارند، کمتر از دیگران می خوابند، خونگرم و زودجوش هستند و زیرک و باهوش بودن آن ها جلب توجه می نماید در دسته بندی مزاج گرم و خشک قرار می گیرند. کسانی که مزاجشان صفراوی است میل زیادی به خوردن غذاهای سرد و ترش دارند.

2. دموی

افرادی با خصوصیات شجاع و جسور و در عین حال شکیبا و آرام در دسته بندی مزاج گرم و تر یا دموی قرار می گیرند. آنچه درباره دارندگان مزاج تر و خشک جلب توجه می نماید، بدن عضلانی و رگ های برجسته ای است که دارند. این افراد مانند کسانی که در دیگر گروهای دسته بندی مزاج قرار می گیرند سرمایی یا گرمایی نیستند؛ اما در صورتی که هوا سردتر باشد برای آن ها شرایط مطلوب تر خواهد بود تا زمانی که جریان هوای گرم در اطرافشان جریان داشته باشد.

دموی مزاج ها موهایی پرپشت دارند و اشتهای خوبی هنگام صرف غذا از خود نشان می دهند. افراد دموی مزاج نسبت به دیگران بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند و احتمال این که به فشار خون مبتلا شوند نیز وجود دارد. گرم و تر مزاج ها همه غذاها را مصرف می نمایند، اما اغلب مواقع میل آن ها به سمت غذاهای شیرین یا ترش است.

3. سوداوی

افرادی که میل کمی به خوابیدن دارند، در دسته بندی مزاج سرد و خشک قرار می گیرند. این افراد بسیار سرمایی هستند و در فصل زمستان و روزهای سرد سال به راحتی نمی توانند خودشان را بپوشانند.

این افراد که رنگ پوستشان در بیشتر مواقع تیره است و موهایی تیره و کم پشت دارند، به نظم و دوراندیشی و خونسردی شناخته می شوند. افراد سوداوی مزاج اغلب برونگرا هستند و میل زیادی به مصرف غذاهای شیرین و گرم نشان می دهند.

بیشتر بدانید: همه چیز در خصوص غلبه سودا؛ علائم و راه های درمان

4. بلغمی

افرادی که اضافه وزن دارند و موهایشان نسبت به دیگران کمتر و نازکتر است در رده افراد دارای مزاج سرد و تر قرار می گیرند. این افراد دارای رنگ پوستی سفید هستند و نسبت به دیگران کمتر عطش دارند و تشنه می شوند.

افراد بلغمی مزاج ساعت خواب طولانی دارند و کم انرژی بودن و عصبانی نشدن از جمله ویژگی های است که مزاج های سرد و تر را با آن ها می شناسند. افراد بلغمی مزاج علاقه زیادی به مصرف ادویه های مختلف و غذاهای شیرین نشان می دهند و با ترشیجات و مواد غذایی سرد میانه خوبی ندارند.

بیشتر بخوانید: غلبه بلغم چیست؟

تفاوت طبع و مزاج و مقایسه آن ها

حال که با انواع طبع و مزاج آشنا شدید بهتر می توانید تفاوت طبع و مزاج را با توجه به دسته بندی هایی که برای آن ها ارائه شده است بشناسید.

در این قسمت به طور کلی به مقایسه این دو مورد می پردازیم.

1. طبع در حقیقت، طبیعت هر فرد است و به صورت ارثی و غریزی به وی منتقل می گردد. طبع را نمی توان تغییر داد، اما مزاج با توجه به نوع غذاهای مصرفی قابل تغییر است.

2. از بیماری هایی که به واسطه طبع برای هر فرد رخ می دهد به راحتی نمی توان پیشگیری کرد؛ اما با تغییر مواد غذایی و ذائقه ای که با توجه به مزاج افراد مختلف مشخص شده می توان آن ها را از خطر ابتلا به بیماری های مختلف مصون نگه داشت.

3. با شناخت مزاج می توان در بدن تعادل برقرار کرد اما این موضوع برای طبع صدق نمی نماید.

سخن آخر

آگاهی از تفاوت طبع و مزاج برای افرادی که به طب سنتی رو آورده و می خواهند زندگی سالم تر و شادتری داشته باشند یک امر مهم است. با وجود این که طبع قابل تغییر نیست، اما مزاج را می توان با توجه به مزاج سرد یا گرم تغییر داد.

شما در کدام دسته بندی از طبع و مزاج ها قرار می گیرید؟ حال که با تفاوت طبع و مزاج آشنا شدید فکر می کنید تا چه اندازه می توانید سبک زندگی تان را بهبود ببخشید؟ توصیه می کنیم 8 گام برای شناسایی مزاج و تشخیص سردی و گرمی بدن را نیز در مجله عینک ورساچه مطالعه کنید. از قلم نیاندازید که نظرات و پیشنهادهای خود را با ما و مخاطبین در میان بگذارید.

منبع: setare.com